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Отличный неожиданный отвес, даже перевешалась)))
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66.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 16일:
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1338 kcal
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지방: 34.75g | 단백질: 59.25g | 탄수화물: 184.83g.
아침 식사: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай Несладкий, Чай с Лимоном. 점심 식사: Hortex Капуста Брокколи, Hortex Капуста Брокколи, Hortex Капуста Брокколи. 저녁 식사: Котлета Говяжья, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Котлета Говяжья. 간식/기타: Бонаква Вода. 더보기
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2484 kcal
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운동:
헬스 - 30 분, 수영 (느리게) - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 26 분, 서있기 - 20 분, 출근 - 6 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 59 분, 운전 - 30 분. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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