2023년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
|
1016 kcal
|
지방: 31.71g | 단백질: 65.36g | 탄수화물: 121.60g.
아침 식사: Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Batavo Leite de Soja Zero. 점심 식사: Herbalife Shake de Cookies & Cream. 저녁 식사: Maçã, Ovo, Coqueiro Atum Solido, Batata Doce. 간식/기타: Zarpellon Biscoito de Polvilho Salgado, Brigadeiro, Brigadeiro, Monama Amendoim , Quaker Aveia em Flocos, Frimesa Iogurte Zero Morango. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|