2023년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
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1113 kcal
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지방: 46.73g | 단백질: 70.58g | 탄수화물: 107.24g.
아침 식사: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 점심 식사: Whole Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original. 저녁 식사: Ham and Cheese Croissant Sandwich. 간식/기타: Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast, Honeycrisp Apples. 더보기
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2162 kcal
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운동:
설거지 - 45 분, 빨래 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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