SpeckSchnecke85님의 저널, 2023년 03월 24일

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2023년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

147 kg 지금까지 감소한: 10 kg. 남은양: 27 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:

2389 kcal

지방: 137.33g | 단백질: 85.50g | 탄수화물: 199.00g. 아침 식사: Adler Schweizer Wurstsalat. 점심 식사: Gut & Günstig Tortelloni mit Rindfleisch, Salakis Feta Kräuter, Smanta Diät Pflanzencreme, Gut & Günstig Schinkenwürfel. 저녁 식사: Häagen-Dazs Pralines & Cream . 간식/기타: Kinder Bueno, Cinemaxx Popcorn Süß. 더보기

3751 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.3 kg 증가하기

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Jetzt nicht unterkriegen lassen! Du schaffst das! 💪 Geht's die denn emotional wieder etwas besser? 🍀🤗

2023년 03월 24일 작성이: Tigerini

Ja, danke, komme erstaunlich gut klar. Dass die Liebeskummerkilos schneller wieder drauf sein würden als ich "abnehmen" sagen kann, war ja klar. Seit ein paar Tagen esse ich wieder normal und gehe wieder regelmäßig spazieren, sodass ich mir da gar keinen Kopf um die paar Kilos mache. Das war bestimmt nur das Wasser, das ich ausgeheult habe.

2023년 03월 24일 작성이: SpeckSchnecke85

Hey 🙋‍♀️, Ich sehe wir sind zumindest beim Gewicht und dem Alter auf dem selben Level. Ich fange ab morgen wieder neu an. Ich kann gern eine gute Wegbegleiterin sein. 🤗

2023년 03월 24일 작성이: beckssilver

Hallo Schneggal. 🐌 Jedenfalls hast du inzwischen 10 Kilo weniger! ☝️ Das sind immerhin 40 Stück Butter. Und es geht weiter. 👍💪😉

2023년 03월 31일 작성이: Abraxsa


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