2023년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
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1305 kcal
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지방: 39.68g | 단백질: 111.03g | 탄수화물: 126.53g.
아침 식사: Café, Melão Amarelo, Ovo Mexido. 점심 식사: por Natureza Suco de Laranja e Morango, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Bisnaguinha de batata doce, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Melão Amarelo. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Iogurte caseiro desnatado, Banana. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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