2011년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 11일:
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1225 kcal
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지방: 36.25g | 단백질: 62.50g | 탄수화물: 184.50g.
아침 식사: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie (Fiber One). 점심 식사: Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, Bistro Selections Stuffed Turkey Breast (Smart Ones). 저녁 식사: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Singles White American Cheese Slices. 간식/기타: Yoplait Light Fat Free Strawberries 'N Bananas Yogurt, Bananas. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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