2023년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
|
2192 kcal
|
지방: 83.30g | 단백질: 131.28g | 탄수화물: 242.17g.
아침 식사: Large Flake Oats, Milk 2%, Dairyland Coffee Cream. 점심 식사: No Name 2% Cottage Cheese, Snack Factory Pretzel Crisps Original, President's Choice Creamy Havarti Cheese, Deli Express Montreal Style Smoked Meat, Tiramisu. 저녁 식사: Chicken or Turkey, Potatoes and Vegetables (Mixture). 간식/기타: Dairyland Coffee Cream, Becel Buttery Taste, Country Harvest Flax & Quinoa Bread, Cedar Phoenicia Fig Jam. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|