2023년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 39.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
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1985 kcal
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지방: 98.27g | 단백질: 128.31g | 탄수화물: 272.23g.
아침 식사: Bran Flakes, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar, Bananas, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Clementines. 점심 식사: Popeyes Cajun Fries (Regular), Popeyes Chicken Wing - Mild (Popeyes), Popeyes Chicken Thigh - Mild (Popeyes), Popeyes Chicken Leg - Mild (Popeyes). 저녁 식사: Great Value Boneless Smoked Ham, No Name California-Style Mixed Vegetables. 간식/기타: Bananas. 더보기
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2351 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 42 분, 운전 - 1 시간 1 분, 휴식 - 13 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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