2023년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
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1284 kcal
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지방: 47.74g | 단백질: 85.15g | 탄수화물: 131.68g.
아침 식사: União Adoçante Sucralose, Café, Queijo Branco, Banana Nanica. 점심 식사: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Ponkan, Batata Inglesa Cozida, Broto Legal Feijão Bolinha, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 간식/기타: Mousse de Maracujá, Kero Coco Água de Coco (200ml), Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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