2023년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
|
2131 kcal
|
지방: 43.26g | 단백질: 137.06g | 탄수화물: 290.14g.
아침 식사: Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferfleks. 점심 식사: Barilla Spaghetti N.5, Knorr Fix für Rahm Champignons, Lidl Hähncheninnenfilet. 간식/기타: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Monster Mango Loco, Lindt Haselnuss de Luxe Vollmilch, Innocent Orange & Mango Juice. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|