2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
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1219 kcal
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지방: 56.15g | 단백질: 90.38g | 탄수화물: 82.28g.
아침 식사: Лианозовское Молоко 3,2%, Кешью, Грецкие Орехи, Банан, Творог 5%. 점심 식사: Окей Окорочок Куриный Отварной, Мистраль Гречка Отварная. 간식/기타: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. 더보기
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안정된 체중
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