|
Круто. Несмотря на плотную посиделку на свадьбе, пришел минус.
Осталось переесть субботу, а дальше в колею
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
|
1871 kcal
|
지방: 74.49g | 단백질: 100.09g | 탄수화물: 205.29g.
아침 식사: Сметана , КИО Кухня Запеканка Творожная со Сметаной, Имунеле Малиновый Пломбир. 점심 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Palermo Сыр Твёрдый, Олейна Подсолнечное Масло , Шпинат, Пятерочка Лук Репчатый, Сливочное Масло, Цветная Капуста. 저녁 식사: Зеленый Лук, Волковская Пивоварня Волчок Грейпфрут-Гибискус, Сливочное Масло, Перекресток Огузок, Doshirak Оригинальный Соус "Чачжан", Doshirak Чачжан Мён. 간식/기타: Amore Сорбет Экзотическая Маракуйя, Sporty Печенье Клубника, Клементины. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|