|
ОГ - 101 см
От - 82 см
Ож - 95 см
Об - 111 см
Возобновляю ежемесячный отчёт по весу и объёмам.
|
81.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
|
1546 kcal
|
지방: 80.08g | 단백질: 66.93g | 탄수화물: 141.22g.
아침 식사: Победа Шоколад Молочный с Орехом, Салат Крабовый, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Calve Майонез Классический, Мэри Корзиночка с Белковым Кремом, Чай, Сахар, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Батон со Ржаной Мукой, Александра Суп Куриный с Клецками. 간식/기타: KDV Fruitstory, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|