2023년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
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1174 kcal
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지방: 36.82g | 단백질: 97.89g | 탄수화물: 117.29g.
아침 식사: Telur Dadar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 저녁 식사: Kecambah, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Beorganik Chia Seed, Lemon, Akar Teratai, Kurma. 간식/기타: Teh Manis, Risol Mayo. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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