2023년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
|
1084 kcal
|
지방: 52.18g | 단백질: 72.71g | 탄수화물: 78.47g.
아침 식사: Herbalife Formula 1 Shake Mix, Herbalife Protein Drink Mix, Coffee. 점심 식사: Grated Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Baked or Grilled Tuna. 저녁 식사: Mayfair Smoked Oysters in Olive Oil, Parmalat Cheddar Cheese, Bakali Rice Cakes Unsalted. 간식/기타: Tap Water, Coffee with Milk, Low Fat Milk, Frey 85% Dark Chocolate , Almonds , Woolworths Crunchy Summer Salad, Red Delicious Apples. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|