2023년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
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1140 kcal
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지방: 59.04g | 단백질: 33.73g | 탄수화물: 112.82g.
아침 식사: Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Amaranth Gepufft, Kölln Haferflocken, Leinöl, Weintrauben, Aldi Joghurt 1,5%, Albi Orangensaft, Kaffee. 점심 식사: Meine Mahlzeit Nudelauflauf, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Coca-Cola Coca-Cola, Blumenkohl, Rosenkohl, Schwarzwurzeln, K-Classic Knoblauch Sauce. 저녁 식사: Gut Drei Eichen Hähnchen-Sülze, Aldi Finnisches Roggen Crisp Broed, Salami, Knoblauchsauce, Rücker Alter Schwede Nordisch-Pikant, Golden Toast Vollkorn Toast. 간식/기타: Baileys Baileys Irish Cream, Heidesand, Kaffee, Nestle Quality Street, Müller Müllermilch Vanille. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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