2023년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
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2056 kcal
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지방: 88.74g | 단백질: 95.22g | 탄수화물: 200.34g.
아침 식사: Chiquita Banaani, Alpro Soya No Sugars, Pauluns Granola Mustikka ja Sitruuna. 점심 식사: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Fenkoli, Selleri, Rainbow Miniluumutomaatti, Mutti Polpa Tomaattimurska, Tesco Gluteeniton Penne Pasta, HK Naudan Jauheliha 10%. 저녁 식사: Atria Murea ja Nopea Texmex Kana, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Santa Maria Original Soft Tortilla. 간식/기타: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Keiju Alentaja Margariini 60, Rainbow Riisikakku, Pauluns Granola Mustikka ja Sitruuna, Piltti Mangosose, Alpro Greek Style No Sugars. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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