2023년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
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1333 kcal
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지방: 52.45g | 단백질: 87.91g | 탄수화물: 139.17g.
아침 식사: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Telur Rebus. 저녁 식사: Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Kurma, Nestle Bear Brand Susu Steril. 간식/기타: Teh Hijau, Beorganik Chia Seed, Garam Laut, Madu, Lemon. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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