2023년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
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1516 kcal
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지방: 92.24g | 단백질: 88.54g | 탄수화물: 80.48g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Магнит Батон Нарезной Классический. 점심 식사: Свинина Тушеная, Редис, Картофель Отварной. 저녁 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Редис. 간식/기타: Творог 5%, Авокадо Авокадо, Кавказский Долгожитель Каймак 20%. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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