2023년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
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1221 kcal
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지방: 48.70g | 단백질: 30.98g | 탄수화물: 180.48g.
아침 식사: Şekersiz Çay, Maydanoz, Havuç, Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Ayva. 저녁 식사: Biber Dolması. 간식/기타: Şekersiz Çay, Ceviz, Ayva, Hurma, Ev Yapımı Yoğurt. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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