2023년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
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797 kcal
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지방: 30.49g | 단백질: 70.11g | 탄수화물: 62.59g.
아침 식사: コーヒー, リンゴ, ザバス ソイプロテイン100, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, ブロッコリー, オレンジ, 目玉焼き 調理油なし, 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル, ミニトマト. 점심 식사: 梅干し, ふじっ子 しそ昆布, 辛子明太子, 玄米ごはん, 釜揚げしらす, 男前豆腐店 やさしくとろけるケンちゃん, パルシステム ツナフレーク, ピーマン, ミニトマト, コーヒー. 간식/기타: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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