2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
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1911 kcal
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지방: 73.60g | 단백질: 49.18g | 탄수화물: 266.20g.
아침 식사: Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para, Mamão Papaia. 점심 식사: Lac Lélo Creme de Minas Frescal , Tomates Cereja, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Quinoa Cozida, Grão-de-Bico Cozido. 저녁 식사: Lacta Amandita (3), Lac Lélo Creme de Minas Frescal , Sadia Presunto Cozido Fatiado, Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Banana Prata, Sadia Queijo Mussarela, Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para, Mamão Papaia. 더보기
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안정된 체중
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