2023년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
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1574 kcal
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지방: 54.59g | 단백질: 55.92g | 탄수화물: 218.12g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile, Buondì Buondì. 점심 식사: Cioccolatino, Clementine, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Carne alla Pizzaiola, Pasta e Fagioli, Focaccia. 저녁 식사: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Corsini Schiacciata di Pasqua, Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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1967 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 스탠딩 - 50 분, 앉아있기 - 2 시간 25 분, 운전 - 1 시간 55 분, 읽기 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 50 분, 휴식 - 4 시간 45 분, TV 시청 - 3 시간 5 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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