2023년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
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1000 kcal
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지방: 40.83g | 단백질: 33.27g | 탄수화물: 133.01g.
아침 식사: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Kuru İncir, Ceviz, Kuru Hurma, Tarhana Çorbası. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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