2023년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
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1357 kcal
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지방: 34.72g | 단백질: 52.81g | 탄수화물: 208.41g.
아침 식사: Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Francês, Café com Açúcar. 점심 식사: Italac Creme de Leite, Espaguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. 저녁 식사: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã , Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. 간식/기타: Pipoca, Café com Açúcar. 더보기
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2305 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 모유 수유 - 3 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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rafaelarabelobarbosa님의 체중기록
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