2023년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
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2565 kcal
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지방: 114.24g | 단백질: 81.01g | 탄수화물: 306.69g.
아침 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Iogurte Natural Desnatado , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Bauducco Wafer, M&M's Amendoim, Bauducco Wafer, M&M's Amendoim. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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