2023년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
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2288 kcal
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지방: 66.37g | 단백질: 96.43g | 탄수화물: 334.53g.
아침 식사: Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. 점심 식사: Kepekli Ekmek, Sebzeli Tavuk Yemeği, Pirinç Pilavı. 간식/기타: Patlamış Mısır, Armut. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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