2023년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
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2484 kcal
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지방: 112.73g | 단백질: 148.67g | 탄수화물: 208.55g.
아침 식사: Karotten, Milch (Vollmilch). 점심 식사: La Finesse Weißkohleintopf, Gut Drei Eichen Kassler Gepökelt, Aldi Weißkrautsalat. 저녁 식사: Popp Coleslaw Salat, Lidl Baguette , TiP Forellenfilets Geräuchert, REWE Pfannen Frikadelle, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Croissant, Kinder Milchschnitte, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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