2023년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
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2154 kcal
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지방: 51.21g | 단백질: 129.26g | 탄수화물: 282.41g.
아침 식사: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Kölln Haferfleks, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Ehrmann Protein Pudding, Dr. Oetker Ofenfrische Vier-Käse, Monster Juiced Monarch. 간식/기타: Ehrmann Protein Pudding. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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