2023년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
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1444 kcal
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지방: 49.87g | 단백질: 113.40g | 탄수화물: 132.32g.
아침 식사: Дровница Карбонат в/К, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. 점심 식사: Постный Борщ, Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. 저녁 식사: Чай, ВкусВилл Сельдь Солёная, Огурец, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. 간식/기타: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 더보기
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1857 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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