2023년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
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923 kcal
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지방: 39.33g | 단백질: 40.86g | 탄수화물: 105.76g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Epica Йогурт Натуральный без Сахара, Кубанская Буренка Творог 0,2%, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. 저녁 식사: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Помидоры Черри, Картофель Тушеный с Мясом. 간식/기타: Мандарины, Киви, Большой Папа Пломбир Фисташка. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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