2023년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 32.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
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1772 kcal
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지방: 51.45g | 단백질: 96.52g | 탄수화물: 230.61g.
아침 식사: Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Weizenbrötchen, Rührei, Eisbergsalat, Tomaten. 점심 식사: Weintrauben, Papaya, Berchtesgadener Land Topfen Mager. 저녁 식사: Ziegenkäse (Weich), Tante Fanny Strudelteigblätter. 간식/기타: Äpfel, Vive Soy Mandelmilch, Seitan Vegetalia, Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic, Harte Müsliriegel. 더보기
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2048 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 10 분, 숙면 - 7 시간 5 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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