2015년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 15일:
|
1865 kcal
|
지방: 58.93g | 단백질: 91.55g | 탄수화물: 201.95g.
아침 식사: 7Days Bake Rolls, Datteln, Mandeln. 점심 식사: Metzger Eisbein, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milka Nussini. 저녁 식사: Subway Belag Turkey & Ham, Subway Vollkornbrot, Subway Schmelzkäse, Subway Honey Mustard. 간식/기타: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade, Dornfelder Lieblich Glas, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Storck California Früchte. 더보기
|
|
1887 kcal
|
운동:
책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 10 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|