2023년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
|
1538 kcal
|
지방: 73.61g | 단백질: 101.84g | 탄수화물: 110.78g.
아침 식사: ВкусВилл Варенье Клубничное, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Селяночка Овсяные Хлопья, Яйцо. 점심 식사: Болгарский Перец, Магнит Грудка Цыплят Гриль, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое. 간식/기타: Гранат, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Protein Rex Печенье Кокос. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|