2023년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
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2719 kcal
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지방: 105.92g | 단백질: 223.55g | 탄수화물: 229.22g.
아침 식사: Gut & Günstig Sonnenmais, Milbona Körniger Frischkäse, Aldi Thunfisch, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Rote Zwiebeln, hengstenberg gurken, Olivenöl, Rote Paprika. 점심 식사: Unsere Heimat Dinkelvollkornmehl, Milfina Milch 1,5% Fett, Grüne Brechbohnen, Erbsen, Fairmast Hähnchen Brustfilet, Bürger Spätzle, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. 저녁 식사: Nutella Nutella, Ehrmann Grand Dessert Vanille. 간식/기타: Linessa Mozzarella Light, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Cappuccino. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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