2023년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
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1381 kcal
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지방: 36.68g | 단백질: 143.54g | 탄수화물: 117.04g.
아침 식사: Maribel Marmellata, Oro Saiwa Senza Zuccheri Aggiunti, Vital Multigrain di Riso e Frumento Integrale, Vital Yogurt Magro, Grancereale Classico, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Land Sottilette, Pane tipo Rosetta, Fesa di Tacchino, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino. 저녁 식사: Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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