2023년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
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2204 kcal
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지방: 49.46g | 단백질: 221.31g | 탄수화물: 227.42g.
아침 식사: Marks & Spencer Granary Farmhouse Bread, Deli Kitchen Greek Style Flatbread, Skinny Apricot Jam. 저녁 식사: Tomatoes, Onions, Asda Silverskin Pickled Onions, Fragata Gherkins, Asda Iceberg Lettuce, Cucumber (with Peel), Morrisons Chicken Breast. 간식/기타: Fibre One Cinnamon Drizzle Square, USN High Protein Milkshake, Grenade Carb Killa Salted Caramel, Skinny Whip Chocolate Orange Bar. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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