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What to say 🤔. Glad it's just 100g 🙏
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65.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
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836 kcal
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지방: 20.74g | 단백질: 71.29g | 탄수화물: 88.10g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk, Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch. 점심 식사: Parmalat Fabulite Fat Free Plain Yoghurt, Woolworths Pasteis De Nata (Custard Tarts) , Scone. 저녁 식사: Blue Shirt Bakery Bran & Seed Wrap , Lettuce Salad with Tomato, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Footy's Sugar Free Jelly, Tea with Milk, Tea with Skimmed Milk. 더보기
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1645 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 휴식 - 17 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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