2023년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118.3 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 48.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
|
1282 kcal
|
지방: 55.61g | 단백질: 52.48g | 탄수화물: 139.23g.
아침 식사: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. 점심 식사: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Zucchine Cotte, Delizie del Sole Orzo Perlato. 저녁 식사: Mulino Bianco Granetti Integrali , Aia Petto di Tacchino Arrosto Cotto al Forno , Friarielli, Mulino Bianco Granetti Integrali , Esselunga Olio Extravergine di Oliva. 간식/기타: Fatina Mandorle Tostate senza Sale. 더보기
|
주 59.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|