2023년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 47 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
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1451 kcal
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지방: 74.04g | 단백질: 61.99g | 탄수화물: 136.72g.
아침 식사: Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken, Chia-Samen. 점심 식사: Salatgurke, Gefrorene Blaubeeren, Gut & Günstig Quark 40%. 저녁 식사: Gut & Günstig Joghurtdressing, REWE Beste Wahl Angus Burger, Tomaten, Gut & Günstig Gurkentopf, Gut & Günstig Salatmischung Eissalat Mix. 간식/기타: Excelsior Choco Star Rice, Mühlenhof Wiener Würstchen, Kaffee, Tee. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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