2023년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 42 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
|
1459 kcal
|
지방: 87.94g | 단백질: 118.19g | 탄수화물: 50.33g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Каждый День Цветочный Мед, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Село Зеленое Творог 5%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. 저녁 식사: Помидоры, Грецкие Орехи, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. 간식/기타: Nut Vinograd Чурчхела Виноград с Грецким Орехом, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|