2023년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
|
1582 kcal
|
지방: 59.88g | 단백질: 84.07g | 탄수화물: 190.38g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Филе Свинины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Першинский Творог 1,8%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Юбилейное Печенье Традиционное, Сливочное Масло, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 점심 식사: ВкусВилл Арахисовая Паста с Протеином и Финиками, Кофе с Молоком, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Творожная Запеканка, Варенье, Картофельное Пюре, Першинский Творог 1,8%. 간식/기타: ВкусВилл Соломка Сладкая, ВкусВилл Арахисовая Паста, Конфета, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Юбилейное Печенье Традиционное . 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|