2023년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
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2233 kcal
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지방: 72.72g | 단백질: 105.01g | 탄수화물: 219.01g.
아침 식사: Буженина, Яйцо, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Плов с Курицей, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры. 저녁 식사: Лаваш, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Пиво, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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