2023년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
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1945 kcal
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지방: 67.71g | 단백질: 139.98g | 탄수화물: 190.82g.
아침 식사: Яичный Белок, Properlab Коллаген, Яблоко Зеленое, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Магнит Банан. 점심 식사: Говядина Варено-Копченая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Рестория Шеф Спаржа с Морковью по-Корейски, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Победа Шоколад Горький 72%, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Гречка на Воде, ВкусВилл Панакота. 간식/기타: Белоручка Капуста Квашеная Кочанная, Гороховое Пюре без Масла. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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