2023년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
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999 kcal
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지방: 34.46g | 단백질: 73.34g | 탄수화물: 97.43g.
아침 식사: 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升), 桂格(Quaker) 桂格夏日榖珍綜合莓果, 7-11 照燒雞拌飯飯糰. 점심 식사: 炒高麗菜, 雞胸肉(油炸或煎), 水煮蛋, 花椰菜. 간식/기타: 拿鐵咖啡. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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