|
Обхват груди 93
Обхват талии 77
Обхват живота 98,5
Обхват бедер 102
Левая рука 31
Левая нога 59,5
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
|
1608 kcal
|
지방: 80.41g | 단백질: 128.22g | 탄수화물: 96.09g.
아침 식사: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, 12 творожно-тыквенная запеканка, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Ашан Кабачок. 점심 식사: 1 Фасоль, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, 10 Грудка запеченая, Печеное яблоко. 저녁 식사: Орехи Кешью, 8 Соус из смородины, 12 творожно-тыквенная запеканка. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|