2015년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 15일:
|
813 kcal
|
지방: 22.08g | 단백질: 64.66g | 탄수화물: 95.36g.
아침 식사: Äpfel, Sonko Reiswaffeln mit Sonnenblumenkorn, Dennree Dinkelwaffeln mit Meersalz. 점심 식사: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Äpfel. 저녁 식사: Rapsöl, Eiklar, Römersalat, Ei, Tomaten. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|