2023년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
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1135 kcal
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지방: 52.42g | 단백질: 106.48g | 탄수화물: 60.70g.
점심 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Happy Cow 快樂牛乾酪, 冬瓜, 杏鲍菇, 豆干, 大漢 傳統板豆腐, 生豆包. 저녁 식사: 水煮蛋, 義美 無加糖豆漿, THE VEGAN樂維根 無糖芝麻, 奇亞籽, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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