2015년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 15일:
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1550 kcal
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지방: 33.36g | 단백질: 174.84g | 탄수화물: 128.05g.
점심 식사: ICA Kycklingfilé , Kokt Ägg, ICA Basic Wokgrönsaker. 저녁 식사: ICA Kycklingfilé , Druvan Fullkorns Bulgur. 간식/기타: Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein Chocolate Milkshake, Mandlar, ICA Hallon Frysta, ICA Basic Kvarg Lätt. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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