2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
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1030 kcal
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지방: 41.28g | 단백질: 104.44g | 탄수화물: 72.33g.
아침 식사: Ibaúba Ricota Fresca, Clara de Ovo, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 점심 식사: Seara Steak de Frango, Psyllium, Morangos, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Carne de Panela, Repolho-Roxo, Vagem Cozida, Abobrinha, Chuchu, Berinjela. 저녁 식사: Health Time 5 Wey Protein. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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